Wandertipps & Touren
Das Bergwandern gesund ist, ist nicht erst seit heute bekannt. Da Berwanderungen sich fast immer über einen längeren Zeitraum hinziehen, wird es den Ausdauersportarten zugerechnet. Neben der muskulären Beanspruchung wird dabei besonders das Herz-Kreislauf-System belastet. Und eine gleichmäßige Belastung dieser Systeme ist immer ein Gewinn […]
Das oberste Gebot: Ruhe bewahren und nicht die Nerven verlieren! Eine genaue Überlegung und sichere Handlungsweise entscheiden nach einem Unfall oft über Leben und Tod eines Verletzten. In der folgenden Reihenfolge solltest du handeln: – Kann der Verletzte an der Unglücksstelle versorgt werden oder muss […]
Gewitter kündigen sich meist schon im Voraus durch Wetterzeichen an. Drückende Schwüle, Windstille und Wolkenballungen sind typsische Anzeichen eines nahenden Gewitters. Mit dem Wettersturz setzt fast immer ein plötzlicher Temperaturrückgang ein. Durch das Zusammentreffen von Nässe, Temperatursturz und Blitzgefahr ist ein Gewitter eine ernste Gefahr in den Bergen. Um gegen solche plötzlich einsetzende Unwetter geschützt zu sein, gehört auch bei Bergtouren an warmen Sommertagen wärmere Kleidung und Regenschutz zur Ausrüstung.
Kann man das Aufziehen eines Gewitters bereits im Voraus erkennen, muss man:
– möglichst rasch den Gipfel und Grate verlassen und in tiefere Lagen absteigen
– versuchen, noch vor Beginn des Unwetters einen Weg zu erreichen, der einen auch bei schlechter Sicht sicher ins Tal zurückführt. Denn nur in seltenen Fällen wird das Wetter kurz nach dem Gewitter wieder schön. Oftmals folgt länger anhaltender Regen, in höheren Lagen auch Graupel- oder Schneefall.
Es geht schneller als du denkst und egal wie sicher du dir deines Weges bist, es kann auch dir passieren: Beim Wandern verlaufen. Oft ist es nur ein kleiner Fehler, ein falsch beschriftetes Schild, falsche Daten, oder einfach Erschöpfung und plötzlich findest du deinen Weg […]
In Zeiten von Klimawandel und Mikroplastik in unseren Ozeanen sollte wir alle auf unseren Fußabdruck in der Welt achten. Jeder kann seinen Beitrag leisten und die Welt damit ein bisschen unterstützen. Jeder noch so kleine Schritt kann helfen und so solltest du auch bei deiner […]