So bereitest du deine Füße auf eine lange Trekkintour vor

Vor jeder Trekkintour solltest du vorbereitet sein – körperlich und mental. Ein wichtiges Körperteil wird bei der Vorbereitung jedoch oft vergessen. Deine Füße sind das A und O, deshalb solltest du diese unbedingt vorbereiten,

Du musst deine Füße kennen

Du selbst kennst deine Füße am besten. Neigen sie dazu anzuschwellen, oder schwitzen sie schnell? Welche Stellen bekommen besonders schnell Blasen? All diese Dinge musst du wissen, damit du im nächsten Schritt auch die perfekten Schuhe für dich findest

Die richtige Schuhgröße

Die richtigen Wanderschuhe sind entscheidend. Wenn du die falsche Größe kaufst, wirst du nicht lange Freude beim Wandern haben. Du solltest deine Füße in einem Sportwarenladen professionell vermessen lassen, um so die perfekten Schuhe für dich zu finden.

Die richtigen Socken

Neben den Schuhen, sind auch die Socken wichtig. Der richtige Stoff, z.B. Merinowolle könnte die perfekte Lösung sein, wenn du zu Blasen neigst.

Fuß-Training

Ja, auch deine Füße kannst du trainieren. Du solltest dies auch unbedingt tun, wenn du dich auf eine Trekking-Tour vorbereitest.